Обещания с нового года.

Обещания с нового года.

06.06.2018

Ежегодно почти все жители Земли дают себе слово с нового года начать делать зарядку, ходить в спортзал, заняться иностранным языком, записаться в танцкружок и тд. Но, как правило, жизнь нас закруживает, и мы вспоминаем о своем обещании уже весной, решаем - уж теперь то все начать обязательно и снова что то нам обязательно мешает... Так давайте соберемся все вместе и потихоньку, месяц за месяцем будем внедрять запланированное начинание.

Январь сложный месяц. Начать заниматься спортом и не есть на ночь вряд ли получится. И для того, что бы не разочароваться в своих силах давайте в этом месяце перестанем хмуриться и научимся почаще радоваться происходящему вокруг. Для начала улыбаться, вспоминая что нибудь веселое, будем утром, едва проснувшись, днем, в 12 часов( не забудьте завести будильник!!) и перед сном. Через неделю - минимум 5 раз в день - время определите сами и обязательно его отслеживайте! Уделите минутку, вспомните развеселый случай из вашей жизни и улыбнитесь! Еженедельно прибавляйте такие моменты и к концу января наше лицо привыкнет улыбаться! А это значит- у вас исчезнут морщины печали!

Вы с нами? Тогда за дело!